Etapa 1 –
Preparação
Como é que eu
começo?
Como saber se
o bebê está pronto, qual melhor método, por quais alimentos começar, dou
papinha ou pedaços, qual melhor esquema de introdução, quais utensílios vou
precisar...
Tudo isso deve
ficar claro nessa etapa. Seja para começar o processo ou para consertar os
erros (caso já tenha começado).
Etapa 2 –
Introdução dos Primeiros Alimentos
Aqui você
coloca seu bebê sentado à mesa e começa a apresentar os primeiros alimentos.
Nessa etapa o
bebê vai apenas
Explorar o alimento (tocar, cheirar, levar à boca). Não
temos NENHUMA intenção que ele coma.
Aqui você
precisa saber: Os melhores preparos dos alimentos, as quantidades ideais, como
ofertar com segurança, como saber quando está com fome e satisfeito...
Mas não
adianta querer que ele COMA aqui, antes de avaliar e evoluir.
Insistir, sem
fazer as próximas etapas só piora.
Etapa 3 –
Avaliação
A parte MAIS
importante e que ninguém te conta.
O bebê não vai
aceitar tudo que você oferecer na etapa 2,
e é aí que está o segredo.
Você precisa
saber avaliar quais as características do alimento ele prefere: Qual a
consistência que ele mais aceitou, qual o sabor, a textura e a temperatura
preferidas dele?
E quais as
características ele recusou, virou a cara, não quis...
Os resultados
dessa avaliação serão cruciais para que a próxima etapa (evolução) seja feita
com sucesso.
Etapa 4 -
Evolução (Gradual)
Seu bebê para
sempre bom de garfo
Nesse passo
você utilizará a avaliação que fez sobre as preferências para evoluir a
alimentação do seu filho.
Mas precisamos
lembrar que essa
evolução deve ser gradual:
Entenda as
preferências, ofereça alimentos com as características parecidas com essas
preferências.
E depois vá
evoluindo e modificando essas características lenta e gradualmente para que ele
não recuse.
Vá adicionando
alimentos novos
semana após semana, de acordo com as preferências, até
que ele esteja comendo a comida da família.